3 Mittel gegen Perfektionismus beim Promovieren
So bekämpfst du deinen Perfektionismus
Podcast GLÜCKLICH PROMOVIEREN: Episode #113
Wie du deinen Promotions-Perfektionismus erfolgreich bekämpfst
In Episode #113 stelle ich dir drei Mittel vor, mit deren Hilfe du einen Perfektionismus beim Promovieren in den Griff bekommst. Ich habe dir außerdem eine kleine Übung dazu mitgebracht, die du direkt beim Hören (oder danach) machen kannst.
Lass dich nicht länger von deinem Perfektionismus zurückhalten, sondern gehe das Problem heute noch an!
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5 Tipps
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3 Strategien für den Wieder-Einstieg
Mit einem gut geplanten Einstieg nach dem Urlaub vermeidest du unnötigen Promotionsfrust und sorgst dafür, dass der Erholungseffekt deines Urlaubs anhält. Mit diesen 3 Strategien klappt es.
Pausen sind eine Notwendigkeit
Erfahre, wieso es eine Illusion ist, dass du ohne Pausen schneller vorankommst; welchen Preis es dich kosten kann, auf Pausen zu verzichten; weshalb ich dir rate, Pausen von Leistung zu entkoppeln.
Wer steckt hinter der Promotionsheldin?
Hallo, ich bin Dr. Marlies Klamt!
Jahrelang habe ich selbst nach einem Weg gesucht, glücklich und zufrieden zu promovieren. Ich musste meine eigene Dissertation sogar 2x schreiben, bis ich ihn gefunden habe. Im zweiten Anlauf war ich nicht nur nach 9 Monaten fertig, sondern hatte die beste Work-Life-Diss-Balance meiner gesamten Promotionszeit.
Heute unterstütze ich Doktorandinnen wie dich durch Coachings, Kurse und meinen Podcast "Glücklich promovieren". Ich glaube fest daran, dass alle Superkräfte, die du für eine glückliche Promotion brauchst, bereits in dir schlummern. Lass sie uns gemeinsam wecken!
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