Glücklich Promovieren
Episode #43
Promo-Bremse Nr. 1: Perfektionismus
Promovierst du noch oder perfektionierst du noch?
In Episode 43 erzähle ich dir:
- was Perfektionismus genau ist;
- warum es wichtig ist, ihn zu bekämpfen;
- woher dein Perfektionismus wahrscheinlich stammt;
- was der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Perfektionismus ist;
- welche Ängste hinter Perfektionismus stecken;
- warum Perfektionismus nicht das Gleiche ist, wie dein Bestes zu geben.
Neujahrsfallen vermeiden
Das neue Jahr ist da und mit ihm die Möglichkeit, frische Vorsätze zu fassen und Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Dabei gilt es ein paar Fallstricke zu vermeiden. Ich zeige dir, wie du deinen Weg findest, ohne dich von äußeren Erwartungen leiten zu lassen.
Welche Zeitpläne für Promotion
Ich stelle dir 6 Arten von Plänen vor und bewerte diese im Hinblick auf ihre Funktion und Nützlichkeit – denn nicht jeder Plan ist für jede:n Promovierenden sinnvoll. Außerdem bekommst du praktische Tipps zur Integration der Planung in deinen Alltag.
Interview mit Amanda Wichert
Warum es wichtig ist, deine Karriereplanung nicht erst nach der Promotion zu starten und wie dir „Career Dates“ dabei helfen, herauszufinden, was du willst.
Wer steckt hinter der Promotionsheldin?
Hallo, ich bin Dr. Marlies Klamt!
Jahrelang habe ich selbst nach einem Weg gesucht, glücklich und zufrieden zu promovieren. Ich musste meine eigene Dissertation sogar 2x schreiben, bis ich ihn gefunden habe. Im zweiten Anlauf war ich nicht nur nach 9 Monaten fertig, sondern hatte die beste Work-Life-Diss-Balance meiner gesamten Promotionszeit.
Heute unterstütze ich Doktorandinnen wie dich durch Coachings, Kurse und meinen Podcast "Glücklich promovieren". Ich glaube fest daran, dass alle Superkräfte, die du für eine glückliche Promotion brauchst, bereits in dir schlummern. Lass sie uns gemeinsam wecken!
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