Glücklich Promovieren
Episode #43
Promo-Bremse Nr. 1: Perfektionismus
Promovierst du noch oder perfektionierst du noch?
In Episode 43 erzähle ich dir:
- was Perfektionismus genau ist;
- warum es wichtig ist, ihn zu bekämpfen;
- woher dein Perfektionismus wahrscheinlich stammt;
- was der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Perfektionismus ist;
- welche Ängste hinter Perfektionismus stecken;
- warum Perfektionismus nicht das Gleiche ist, wie dein Bestes zu geben.
Stresstest
Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist?
Dann lass uns schauen, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst.
Synergieeffekte in der Unilehre
Kostet dich die Lehre viel Zeit und Energie? Ich verrate dir drei geniale Möglichkeiten, wie du Synergieeffekte in deiner Lehre nutzen kannst, um Zeit zu sparen und gleichzeitig mit deiner Dissertation voranzukommen.
Vergleichen beim Promovieren
Bist du manchmal frustriert, weil gefühlt alle um dich herum schneller und besser vorankommen als du? Erfahre, warum es so wichtig ist, sich nicht mit anderen zu vergleichen und wie du stattdessen einen Blick auf deine eigenen Erfolge werfen kannst.
Wer steckt hinter der Promotionsheldin?
Hallo, ich bin Dr. Marlies Klamt!
Jahrelang habe ich selbst nach einem Weg gesucht, glücklich und zufrieden zu promovieren. Ich musste meine eigene Dissertation sogar 2x schreiben, bis ich ihn gefunden habe. Im zweiten Anlauf war ich nicht nur nach 9 Monaten fertig, sondern hatte die beste Work-Life-Diss-Balance meiner gesamten Promotionszeit.
Heute unterstütze ich Doktorandinnen wie dich durch Coachings, Kurse und meinen Podcast "Glücklich promovieren". Ich glaube fest daran, dass alle Superkräfte, die du für eine glückliche Promotion brauchst, bereits in dir schlummern. Lass sie uns gemeinsam wecken!
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