Glücklich Promovieren
Episode #91
11 Möglichkeiten, dich für erreichte Promotionsziele zu belohnen
Viel zu oft bestrafen wir uns selbst (und wenn es nur durch negative Selbstgespräche ist) dafür, dass wir etwas nicht so hinbekommen, wie wir uns das vorgenommen haben. Dass wir uns selbst für die Erreichung unserer Promotionsziele belohnen, ist viel seltener.
Ich stelle dir 11 ganz unterschiedliche Möglichkeiten vor, dich selbst zu belohnen.
In dieser Episode erwähnte Podcast-Episoden:
So reflektierst du deine Promotionswoche
Planen ja, reflektieren nein? Schließlich hast du dafür keine Zeit? Mit meinen drei Fragen brauchst du für deine Wochenreflexion nicht länger als 5 Minuten. Und das ist gut investierte Zeit!
So viele Stunden habe ich im Jahr 2024 gearbeitet
Ich teile mit dir meinen detaillierten Stundenreport für das Jahr 2024. Du erfährst, wie viele Stunden ich tatsächlich gearbeitet habe. Ich verrate dir außerdem die größten Erkenntnisse aus dem Report.
Welche Zeitpläne für Promotion
Ich stelle dir 6 Arten von Plänen vor und bewerte diese im Hinblick auf ihre Funktion und Nützlichkeit – denn nicht jeder Plan ist für jede:n Promovierenden sinnvoll. Außerdem bekommst du praktische Tipps zur Integration der Planung in deinen Alltag.
Wünsch dir Was!
Du hast ein akutes Problem? Du steckst irgendwo fest? Du möchtest ein Thema vorschlagen? Du willst mehr über etwas wissen, worüber ich in einer früheren Episode gesprochen haben? Immer her mit deinen Vorschlägen!
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