Warum du nicht alle tipps umsetzen solltest
auch nicht dir von mir
Podcast GLÜCKLICH PROMOVIEREN: Episode #140
Das Wichtigste in Kürze
Es gibt zwei gute Gründe, weshalb du NICHT jeden meiner Tipps umsetzen solltest. Zum einen ist die Ausgangssituation und Persönlichkeit jeder Doktorandin spezifisch. Zum anderen brauchst du ein Tool manchmal schlichtweg nicht oder ein Tipp passt nicht zu dir. Statt alles auszuprobieren, was ich dir mitgebe, picke stattdessen lieber die Punkte heraus, die dich besonders ansprechen und/oder die Methoden und Tools, die ein Problem lösen, das du hast.
Ressourcen & Quellen aus der Episode:
Zur Produktiver-Promovieren Challenge (0 €)
Episode #87: Fünf Tipps, wie du Prokrastination vermeidest
Episode #96: Meditationsreise – In den Schreibfluss für die Dissertation kommen
Episode #117: Schreibblockade? Das hilft immer!
Episode #121: Die Karteikasten-Methode für flexibles Zeitmanagement
Episode #137: “Hilfe, ich habe eine toxische Betreuer*in“
Hör auch in diese Podcast-Episoden rein
5 Tipps
Ich teile mit dir fünf Möglichkeiten teilen, was du tun kannst, damit du gut durch die stressige Weihnachtszeit kommst. Selbstverständlich kannst du diese Tipps auch auf jede andere Zeit im Jahr übertragen, in der du besonders viel Stress hast.
3 Strategien für den Wieder-Einstieg
Mit einem gut geplanten Einstieg nach dem Urlaub vermeidest du unnötigen Promotionsfrust und sorgst dafür, dass der Erholungseffekt deines Urlaubs anhält. Mit diesen 3 Strategien klappt es.
Pausen sind eine Notwendigkeit
Erfahre, wieso es eine Illusion ist, dass du ohne Pausen schneller vorankommst; welchen Preis es dich kosten kann, auf Pausen zu verzichten; weshalb ich dir rate, Pausen von Leistung zu entkoppeln.
Wer steckt hinter der Promotionsheldin?
Hallo, ich bin Dr. Marlies Klamt!
Jahrelang habe ich selbst nach einem Weg gesucht, glücklich und zufrieden zu promovieren. Ich musste meine eigene Dissertation sogar 2x schreiben, bis ich ihn gefunden habe. Im zweiten Anlauf war ich nicht nur nach 9 Monaten fertig, sondern hatte die beste Work-Life-Diss-Balance meiner gesamten Promotionszeit.
Heute unterstütze ich Doktorandinnen wie dich durch Coachings, Kurse und meinen Podcast "Glücklich promovieren". Ich glaube fest daran, dass alle Superkräfte, die du für eine glückliche Promotion brauchst, bereits in dir schlummern. Lass sie uns gemeinsam wecken!
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