Glücklich Promovieren
Der Podcast
Welche Zeitpläne für Promotion
Ich stelle dir 6 Arten von Plänen vor und bewerte diese im Hinblick auf ihre Funktion und Nützlichkeit – denn nicht jeder Plan ist für jede:n Promovierenden sinnvoll. Außerdem bekommst du praktische Tipps zur Integration der Planung in deinen Alltag.
Interview mit Amanda Wichert
Warum es wichtig ist, deine Karriereplanung nicht erst nach der Promotion zu starten und wie dir „Career Dates“ dabei helfen, herauszufinden, was du willst.
Strickmuster Dissertation
Was du vom Stricken für deine Diss lernen kannst: warum Rückschritte manchmal nötig sind und wie du beim „Rückwärtsnähen“ die Nerven behältst!
… die du garantiert noch nicht wusstest
Diese Episode ist ein Feuerwerk an spannenden und überraschenden Fakten, von denen du garantiert den ein oder anderen Punkt noch nicht kanntest! Ich mit dir 32 Einblicke – sowohl beruflich als auch privat.
Selbstbewusst promovieren
Die Promotion ist eine herausfordernde Zeit, in der dein Selbstbewusstsein oft auf die Probe gestellt wird. Umso wichtiger, dass wir deinen Selbstzweifeln den Garaus machen. Ich teile 3 Tipps mit dir für mehr Selbstbewusstsein während der Promotion.
Arbeitszeit-Experiment
Bist du bereits für ein Arbeitszeit-Experiment? Ich teile mit dir, weshalb ich seit einigen Monaten nur noch 20h/Woche arbeite und zu welchen erstaunlichen Ergebnissen das geführt hat.
Abschlussfalle
Ist deine Diss schon länger “fast fertig”? Oft trügt dieses Gefühl des “Fast-Fertig-Seins”. Ich zeige dir, wie du deine Abschlussphase effektiv planst und welche Tücken du dabei vermeiden solltest.
5-min Boost Dissertation
Was tun, wenn dir die Zeit für eine längere Arbeitseinheit fehlt? Wäre es nicht genial, wenn du schon in 5 Minuten deine Diss voranbringen könntest? Ich gebe dir Ideen an die Hand, wie du diese kurze Zeit effektiv nutzt, um deinem Projekt neuen Schwung zu verleihen.
Stresstest
Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist?
Dann lass uns schauen, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst.
Synergieeffekte in der Unilehre
Kostet dich die Lehre viel Zeit und Energie? Ich verrate dir drei geniale Möglichkeiten, wie du Synergieeffekte in deiner Lehre nutzen kannst, um Zeit zu sparen und gleichzeitig mit deiner Dissertation voranzukommen.
Vergleichen beim Promovieren
Bist du manchmal frustriert, weil gefühlt alle um dich herum schneller und besser vorankommen als du? Erfahre, warum es so wichtig ist, sich nicht mit anderen zu vergleichen und wie du stattdessen einen Blick auf deine eigenen Erfolge werfen kannst.
Iss den Frosch zuerst?
Hast du schon mal von der Frosch-Methode gehört? Bei der geht es darum, unliebsame Aufgaben zuerst zu erledigen, um den Tag erfolgreich zu starten. Aber was hat es mit diesem Frosch auf sich? Und wie kannst du diese Methode für deine Promotion nutzen?
Halbjahres-Check Dissertation
Es ist Juli – Zeit, einen Blick zurückzuwerfen und zu überprüfen, ob du noch auf Kurs bist. In 7 Schritten reflektierst du das erste Halbjahr und passt den Plan fürs restliche Jahr an.
Semiflexibles Planen
Output-Ziele sind zwar wichtig, aber wenn du mehr Flexibilität brauchst, kann es sehr sinnvoll sein, Zeitziele zu setzen. Anhand eines Beispiels zeige ich dir, wie du bei deiner Doktorarbeit Flexibilität in der Planung behältst und gleichzeitig eine Struktur hast.
Drei Antwortstrategien
Bekommst du manchmal unangenehme Kommentare zur Diss? Damit du in Zukunft problemlos kontern kannst, gebe ich dir 3 Antwortstrategien an die Hand – inklusive konkreter Formulierungsvorschläge.
Auch kleine Schritte führen zum Ziel
Hast du gerade kaum Zeit für die Diss? Oft tun wir nichts für die Promotion, weil wir denken, es lohnt sich nicht. Dabei führen auch kleine Schritte zum Ziel. Ich zeige dir, wie du mit der Diss vorankommst, auch wenn du wenig Zeit hast.
Förderungsmöglichkeiten Publikation
Im 2. Teil des Interviews mit Barbara Budrich geht es um Druckkostenzuschüsse & die Finanzierung deiner Publikation. Wir sprechen über Möglichkeiten zur Förderung und über den richtigen Zeitpunkt, einen Verlag zu kontaktieren.
Veröffentlichung Dissertation
Im Interview mit Verlegerin Barbara Budrich erfährst du, wann eine Verlagsveröffentlichung sinnvoll ist; wie du den richtigen Verlag findest; wie du dein Thema pitchst; was es beim Vertrag zu beachten gilt und wie die Zusammenarbeit abläuft.
Die Power des Machens
Gehörst du zu den Promovierenden, die sich Dinge vornehmen, aber sie dann nicht umsetzen? Dann bist du eine ganz normale Doktorand*in.
Was nicht heißen soll, dass das gut ist. Ich erkläre dir, warum, und was tun kannst, um ins Machen zu kommen.
Denkst du noch oder promovierst du schon?
Fällt es dir schwer, bei deiner Dissertation in die Umsetzung zu kommen? Endlich die Gliederung festzuzurren oder ein Kapitel zu schreiben, ist ein großer Schritt.
Das Problem ist, wenn es unnötig lange dauert. Ein Plädoyer, um schneller ins Tun zu kommen.
Small Talk meistern auf Konferenz
Ich stelle dir 12 Möglichkeiten vor, die auch für Schüchterne und Introvertierte funktionieren, wie du auf Konferenzen ein Gespräch initiierst. Damit du die nächste Tagung genießen kannst und nicht länger stille Zuhörer*in bist 🙂
Weiche Zeitmarker
Ich stelle dir sieben weiche Zeitmarker vor, die du nutzen kannst anstelle von Zeitmessungs-Tools wie Pomodoro & Co. Die weichen Zeitmarker kannst du zusätzlich nutzen oder als komplette Alternative.
Dissliebe
Wir schauen uns deine Gefühle bezüglich deiner Diss näher an. Ich spreche darüber, was es bedeutet, über ein “Herzensthema” zu promovieren und ob es schlimm ist, wenn die Liebe zur Dissertation nicht (mehr) vorhanden ist.
Stundenreport 2023
Nach jedem Jahr werte ich aus, wie viele Stunden ich mit welchen Projekten zugebracht habe. In dieser Episode führe ich dich durch mein Jahr 2023 und teile mit dir, wie viele Stunden ich jeden Monat vor dem PC saß und was die größten Posten waren.
Hast du schon ein Jahresmotto?
In dieser Episode teile ich mit dir, warum du dir ein Jahresmotto überlegen solltest, gebe Beispiele für Jahresmottos, und last but not least verrate ich dir mein Motto fürs Jahr 2024 und was du daraus lernen kannst.
Mein Reflexions- und Planungsretreat in der Hoehle
Vor Weihnachten verbrachte ich drei Tage in einer Höhlenwohnung mitten in der Natur, um das alte Jahr zu reflektieren und das neue zu planen. Erfahre, wie ich mein Solo-Retreat gestaltet habe, welche Learnings ich hatte und was zu kurz kam.
Top 10 Podcast Teil 2
Höchste Zeit, einen Blick zurückzuwerfen auf die beliebtesten Episoden aus fünf Jahren Podcast. In dieser Episode verrate ich dir die Plätze 5 bis 1. Außerdem verrate ich dir, welches die drei meistgehörtesten Episoden im Jahr 2023 waren.
Top 10 Podcast Teil 1
Höchste Zeit, einen Blick zurückzuwerfen auf die beliebtesten Episoden aus fünf Jahren Podcast. In dieser Episode verrate ich dir die Plätze 6 bis 10. Es ist eine ziemlich große Überraschung dabei, mit der ich wirklich nicht gerechnet hätte.
5 Tipps für stressige Zeiten
Ich teile mit dir fünf Möglichkeiten teilen, was du tun kannst, damit du gut durch die stressige Weihnachtszeit kommst. Selbstverständlich kannst du diese Tipps auch auf jede andere Zeit im Jahr übertragen, in der du besonders viel Stress hast.
Nicht alles ist für dich geeignet
Im Podcast und auf dem Blog teile ich zahlreiche Tipps, Tools und Techniken mit dir, die dein Promotionsleben verbessern können. Heute teile ich mit dir, warum du nicht alle nutzen solltest und wie du herausfindest, was DICH weiterbringt.
Promovieren und mental gesund bleiben?
Gar nicht so leicht. Ich zeige auf, warum du als Promovierende besonders gefährdet, welche geschlechterspezifischen Unterschiede es gibt und was du tun kannst, um deine mentale Gesundheit zu fördern.
Erst die Arbeit
Wenn du ein Stimmchen im Kopf hast, das dir einflüstert “Erst die Arbeit, dann das Vergnügen”, dann hör dir diese Episode an, denn dieser Glaubenssatz kann für Promovierende fatal sein.
Leidest du unter deiner Betreuer*in?
Ich spreche darüber: was Anzeichen für eine toxische Betreuungsperson sind; welche Auswirkungen eine toxische Beziehung für dich haben kann; und was du tun kannst, solltest du eine toxische Betreuer*in haben.
3 Strategien für den Wieder-Einstieg
Mit einem gut geplanten Einstieg nach dem Urlaub vermeidest du unnötigen Promotionsfrust und sorgst dafür, dass der Erholungseffekt deines Urlaubs anhält. Mit diesen 3 Strategien klappt es.
Warum du dich immatrikulieren solltest
Ich teile fünf Gründe dafür, warum du dich als Promotions-Studentin einschreiben solltest. Ich gehe auch auf ein paar Gründe und eine spezielle Situation ein, in der ich dir die Immatrikulation nicht empfehle.
Kreativität in der Wissenschaft?
Ohne Kreativität keine Innovation. Obwohl sich Kreativität nicht erzwingen lässt, können bestimmte Bedingungen geschaffen werden, um kreatives Denken zu fördern und für deine Dissertation zu nutzen.
Pausen sind eine Notwendigkeit
Erfahre, wieso es eine Illusion ist, dass du ohne Pausen schneller vorankommst; welchen Preis es dich kosten kann, auf Pausen zu verzichten; weshalb ich dir rate, Pausen von Leistung zu entkoppeln.
Interview mit Dr. Laura Aichroth
Laura erzählt im Interview, wie sie ihr Projekt Promotion gemanagt hat. Wir sprechen auch darüber, was sie als die größten Herausforderungen empfand und wieso sie eine Professur ablehnte, auf die sie sich beworben hatte.
Lohnt es sich, kumulativ zu promovieren?
In dieser Episode verrate ich dir, was meiner Meinung nach die wichtigen fünf Vor- und Nachteile der kumulativen Promotion sind. So kannst du entscheiden, ob du lieber kumulativ oder monografisch promovierst.
Kumulative Dissertation: Die wichtigsten Begriffe
Wenn du nur Bahnhof verstehst, wenn jemand von Impact Factor, Erstautorenschaft und CfP spricht, dann ist diese Episode genau richtig für dich, vor allem, wenn du kumulativ promovierst oder promovieren möchtest.
Dein Promotionsgarten
In dieser Episode erfährst du
wie sich die Themeneingrenzung zu Beginn der Promotion von der am Ende unterscheidet. Außerdem gehe ich darauf ein, unter welchen Voraussetzungen die Eingrenzung sinnvoll ist und wie sie ablaufen kann.
Dein Research Journal
Führst du bereits ein Forschungstagebuch?
Falls nicht, rate ich dir, das zu tun. Erfahre, warum du ein Forschungstagebuch führen solltest, was rein muss und wie du eines anlegen kannst.
Wie du gut ins Jahr startest
Ich verrate dir, wie du gut in und durchs neue Jahr kommst. Tipp 1 hilft dabei, nicht auszubrennen. Tipp 2 trägt dazu bei, dass du den Fokus behältst. Und Tipp 3 kann dazu beitragen, dass du motiviert promovierst mit Pull- statt Push-Energie.
Jahresrückblick 2022
ln diesem besonderen Jahresrückblick verrate ich dir, wieviel ich jeden Monat gearbeitet habe (in Stunden) – und woran. Ich erkläre dir auch, weshalb es sich dabei um “Nettoarbeitszeit” handelt und wieso ich kaum “Standby-Arbeitszeit” habe.
Die Gefahr der Arbeitssucht beim Promovieren
In dieser Episode spreche ich darüber: wieso ich denke, dass es gefährlich sein kann, wenn Arbeit sich gut anfühlt; wieso ich denke, dass Promovierende besonders anfällig sind; wie du herausfindest, ob du arbeitssüchtig bist.
Kann man zu viel planen?
Falls du dich auch schon einmal gefragt hast, ob du vielleicht zu viel planst und zu detailliert, dann höre dir auf jeden Fall diese Episode an, denn da gehe ich genau auf diese Thema ein.
Podcastperlen
In dieser Episode verrät Podcast-Hörerin Vera, welche Episoden sie besonders inspiriert haben. Spitz den Bleistift und notiere dir, welche Perlen auf deine Hörliste dürfen.
Interview mit Dr. Hajck Karapetjan
Ich habe mit Hajck darüber gesprochen, wie er es geschafft hat, eine Betreuer*in zu finden; wieso er mitten in der Nacht Interviews für die Doktorarbeit geführt hat; und wie viel Zeit er neben seinem Vollzeitjob für die Diss aufgewendet hat.
Für flexibles Zeitmanagement
Wenig Zeit? Keine Planungssicherheit? Mit der Karteikasten-Methode kommst du dennoch mit deiner Dissertation voran. Sie hilft dir, wenn du aufgrund deiner Situation ein sehr flexibles Zeitmanagement brauchst.
3 Dinge, die du tun kannst, um glücklicher zu promovieren
Glücklich promovieren, geht das? In dieser Episode teile ich 3 Empfehlungen mit dir. Komplett ohne Krisen geht es zwar nicht, aber wir können deine Wohlfühlkurve so anheben, dass du glücklicher mit deiner Promotion bist.
Eine Frage die dein Dissleben verändert
Ich erkläre dir, wie du eine Frage, die dein Diss-Leben verändern kann, nutzt, um deine To-do-Liste neu zu sortieren und zu entscheiden, was wichtig ist, damit du deine Zeit nicht mit unwichtigen Aufgaben verschwendest.
Zeitfalle beim Promovieren
In dieser Episode geht es um eine Zeitfalle, in die auch viele Doktorandinnen tappen. Ich erkläre dir, wie du sie vermeidest, damit du in Zukunft noch effizienter arbeitest – und mehr Freizeit hast.
Was du gegen Schreibstau beim Promovieren tun kannst
Hast du gerade eine Schreibblockade? Solltest du längst das nächste Kapitel abgeschlossen haben, aber bekommst keine Zeile aufs Papier? Dann habe ich einen Tipp für dich, der dich garantiert wieder ins Schreiben bringt.
Wie du gute Entscheidungen für deine Diss triffst
In dieser Episode stelle ich dir 4 Kompasse für gute Promotions-Entscheidungen vor. Außerdem verrate ich dir, wie du das Treffen guter Entscheidungen üben kannst.
Interview mit Dr. Sabine Peukert
Dr. Sabine Peukert hatte vier Fehlgeburten. Im Interview mit der Promotionsheldin spricht sie sehr offen und ehrlich darüber, wie ihre Kinderwunsch-Reise verlaufen ist.
Dich nicht zu entscheiden, ist auch keine Lösung
Erfahre, welche Entscheidungen dich im Promotionsverlauf erwarten, warum Entscheidungen etwas Tolles sind und warum du immer Entscheidungen triffst – auch wenn du dich gar nicht entscheidest.
Das hilft gegen Perfektionismus beim Promovieren
Ich stelle dir drei Mittel vor, mit deren Hilfe du deinen Promotions-Perfektionismus in den Griff bekommen kannst.
Promovieren trotz Trauerfall
Silke hat sich entschieden, trotz Schicksalsschlag ihre Promotion nicht zu pausieren. Im Interview verrät sie, wie sie damit umgegangen ist und wie sie sich auf ihre Verteidigung vorbereitet hat.
Hörerinnen-Fragen zum Zeitplan und zur Finanzierung
In dieser Podcast-Episode beantworte ich Fragen von Hörerinnen zum Thema Zeitplan und zum Thema Finanzierung.
Was hinter deinem Promotions-Frust steckt
Erfahre, was wirklich hinter dem Frust mit der Diss steckt und wie du da wieder rauskommst. Ich verrate dir, ob die Erwartung nach mehr Motivation realistisch ist und wo du ansetzen kannst, damit du motiviert promovierst.
Interview mit Anne-Kathrin Gitter
Anne hat ihre Dissertation gemeistert, obwohl sie alleinerziehende Mutter ist. Im Interview verrät sie, wie sie das geschafft hat. Hörenswert, auch wenn du keine Kinder hast!
Noch kein Jahresplan
Ich teile mit dir, warum ich im Februar noch keinen Jahresplan habe und wann es auch für dich und deine Diss Sinn machen kann, mit der Planung zu warten.
Wie wende ich die 15 min-Regel an?
Ich erkläre dir, was die 15 min-Regel ist. Außerdem beantworte ich Fragen, die mich im Laufe der Jahre zur 15 min-Regel erreicht haben, z.B. “Soll ich wirklich JEDEN Tag etwas für die Diss machen?”
Vorstellung
Nach über 3 Jahren Podcast und längerer Pause wird es Zeit für eine erneute Vorstellung. In dieser Episode erfährst du: wer ich bin und was ich beruflich mache; welche Werte mir wichtig sind; und was ich mache, wenn ich nicht arbeite.
Beliebteste Episoden
Ich verrate dir, welches nach 2 Jahren Podcast „Glücklich promovieren“ die 5 beliebtesten Episoden waren. Es sind auch ein paar der ersten Stunde dabei – lass dich überraschen! Nach einer Pause geht es dann weiter mit Staffel 2.
Interview mit Dr. Lena Oden
Wann ist der beste Zeitpunkt, Kinder zu bekommen, wenn du an der Uni Karriere machen willst? Und wie ist es, als junge Professorin in einem MINT-Fach zu arbeiten?
So liest du ein akademisches Paper schnell und effizient
Brauchst du ewig, um wissenschaftliche Paper zu lesen? Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie du Fachpublikationen schnell und effizient liest.
Fragerunde Teil 2
Im 2. Teil der Fragerunde beantworte ich Fragen wie:
Wie hast du es geschafft, nicht zu prokrastinieren? Was waren deine Gründe zu promovieren? Hast du deine Dissertation extern lektorieren lassen? Warum bist du eine gute Coach?
Fragerunde Teil 1
Die Podcast-Hörerinnen haben gefragt – die Promotionsheldin hat geantwortet: Wie definierst du Erfolg? Wie gehst du mit Selbstzweifeln um? Und vieles mehr…
Was tun, wenn nichts vorangeht?
Kennst du das Gefühl, dass es mit der Dissertation überhaupt nicht vorangeht? Dann kann dir die UFER-Methode helfen, das Problem in Perspektive zu rücken.
So bereitest du dich auf die Disputation vor
Im Interview mit Dr. Jan Stamm erfährst du, was du in der Verteidigung zu erwarten hast und wie du dich auf sie vorbereiten kannst. Er erklärt auch, wie du mit „gemeinem“ Fragen umgehst.
Interdisziplinäre Dissertation? Finger weg!
Interessierst du dich für eine interdisziplinäre Promotion? Die ist nicht ohne. Auf diese Fallstricke und Herausforderungen solltest du dich vorbereiten.
Komme in den Schreibfluss beim Promovieren
In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise, die dich in den Schreibfluss bringt und Schreibblockaden löst. Erfahre, wie leicht und mühelos Schreiben für die Dissertation sich anfühlen kann.
Dissertation & soziale Positionierung
Fühlst du dich unzulänglich? Denkst du alle wissen mehr? Die Startvoraussetzungen an der Uni sind nicht für alle gleich. Sondern die soziale Positionierung hat einen Einfluss.
Statistik Dissertation
Statistik & Dissertation So nutzt du Statistik für deine Dissertation Wann ist der richtige Zeitpunkt, dich zu entscheiden, ob du für meine Dissertation Statistik nutzt? Wie sorgst du für eine gute Datenqualität? Was kannst du tun, wenn du Statistik für die...
So gliederst du deine Doktorarbeit
Erfahre, wie ein typischer Aufbau einer Dissertation aussieht; was inhaltlich in welches Kapitel gehört; und welche Elemente außerdem noch in die Doktorarbeit gehören.
4 Schritte für ein gutes Zeitmanagement
In dieser Podcast-Episode stelle ich dir vier essentielle Schritte vor, für ein Zeitmanagement für deine Dissertation, das wirklich funktioniert.
11 Belohnungen
11 Möglichkeiten, wie du dich für erreichte Promotionsziele belohnst (denn viel zu oft bestrafen wir uns nur für das, was wir nicht geschafft haben).
Darf ich Urlaub machen während der Promotion?
Darf ich während der Promotion Urlaub machen? Und falls ja, wie lange? Und wie sieht es aus wenn ich Stipendiatin bin?
In Zürich & Valencia promovieren
Dr. Yvonne Augustin hat in Deutschland studiert und in Valencia und Zürich promoviert. Im Interview verrät sie, wie sie es geschafft hat, im Ausland eine Betreuung für die Doktorarbeit zu finden.
Umgang mit Ungerechtigkeiten
Abgelehnte Stipendienbewerbungen, Konflikte mit der Betreuer*in: Nicht immer geht es beim Promovieren fair zu. Was du tun kannst, um deine Situation zu verbessern.
Prokrastination vermeiden
5 Tipps, wie du es schaffst, deine Prokrastination zu überwinden und effizient und ohne dich ablenken zu lassen, zu promovieren.
So schreibst du eine plagiatfreie Doktorarbeit
Du hast Angst, in deiner Dissertation aus Versehen zu plagiieren? Ich stelle ich dir 7 Problemfälle vor und wie du sie für dich lösen kannst. Außerdem verrate ich dir, was ich von Plagiatssoftware halte.
Als Promovendin eine Graduiertenkonferenz ausrichten
Natalie und Camilla verraten, was es alles zu beachten gibt, um als Promovendin eine Konferenz auszurichten. Und wieso sich der Stress lohnt!
Auf Betreuerin hören
Erfahre, warum du unbedingt auf deine Betreuer*in hören solltest, wenn sie dir sagt, dein Thema sei zu groß und spare dir Monate und Jahre Promotionszeit.
Halbjahres-Evaluation
Wir schauen uns an, wie dein Promotionsjahr bisher gelaufen ist und planen das nächste halbe Jahr. In 5 Schritten prüfen wir, wo du deinem Zeitplan hinterherhinkst und bringen dich zurück auf Spur!
Forschungsstand
So schreibst du den Forschungsstand für die Doktorarbeit: Erfahre, was rein muss und was nicht und wo du Beispiele für dein Fach findest.
Interview mit Dr. Daniela Liebscher
Erfahre, warum das wissenschaftliche Schreiben und Publizieren für Frauen oft besondere Herausforderungen bereithält und wie du deinen Schreibprozess verbessern kannst.
Selbstmotivation beim Promovieren
Erfahre, wie du es schaffst, dich selbst zu motivieren; welche 5 Schritte du dazu gehen kannst; und wie du dadurch Prokrastination vermeidest.
Dissertation Puffer einplanen
Erfahre, welche zwei Arten von Pufferzeiten du einplanen solltest und nach welcher Faustregel du Puffer für deine Dissertation planen kannst.
So findest du eine Doktormutter/-vater, die/der zu dir passt
Erfahre, was eine gute Betreuer*in ausmacht, auf welche drei Punkte du bei der Auswahl unbedingt achten solltest und wie du einen schlechten Match vermeidest.
Anleitung für eine spaßige Promotion
Welche Glaubenssätze dich davon abhalten, mit Spaß zu promovieren; wie eine Promotion, die Spaß macht, auch für DICH möglich ist; wie du dich selbst in einer schlechten Phase wieder motivierst.
Interview mit Prof. Yvonne Knopse
Im Interview mit Prof. Dr. Yvonne Knospe erfährst du, wie sie es trotz zunächst abgelehnter Dissertation bis zur Professur geschafft hat.
Warum das mit der Doktorarbeit sein lassen solltest
In dieser Episode teile ich fünf Gründe mit dir, warum du NICHT promovieren solltest. Ich verrate dir aber auch, warum es sich dennoch lohnt, zu promovieren.
Promotionsnahe Aktivitäten oder Fokus auf die Diss?
Wann, wie oft und wie viel solltest du über die Dissertation sprechen und sie nach Außen präsentieren? Ist es besser, dich auf die Diss zu fokussieren oder auch promotionsnahen Aufgaben zu widmen?
Manage dich und deine Doktorarbeit
Du bist die Chefin deiner Promotion – aber eine gute Chefin zu sein, ist gar nicht so einfach. Ich gebe dir Hilfestellungen, wie es gelingt.
Interview mit Katja Urbatsch
Ich spreche mit Katja Urbatsch darüber, wie es ist, als Arbeiterkind zu promovieren, also Personen, die keinen Elternteil mit Hochschulabschluss haben.
Promotionshacks fürs Home Office
Zu Hause zu arbeiten hat so seine Tücken. Ich teile mit dir 21 Tricks, die dir helfen, auch daheim einen guten Arbeitsrhythmus zu finden.
Machst du viel, aber kommst nicht voran?
Weshalb Zeitmanagement-Tools dazu führen können, dass du nicht wirklich mit der Dissertation vorankommst und wie du es stattdessen schaffst, output-orientiert an deiner Promotion zu arbeiten.
Auf zum summa cum laude?
Welche Promotionsnoten gibt es? Wie oft wird welche in Deutschland vergeben? Welche Unterschiede gibt zwischen den Unis und von Fach zu Fach? Erfahre alles über Promotionsnoten!
Aktion Pomodoro Coworking
Am Freitag, den 20. März 2020, treffen wir uns von 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr für eine online Coworking- und Networking-Session. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Sechs-Jahres-Frist-Uni
Das verflixte sechste Jahr ist angebrochen und das Ende deiner Doktorarbeit noch in weiter Ferne? Verfalle nicht in Panik! Ich stelle dir ein paar Möglichkeiten vor, mit der Situation umzugehen.
Dissertationsthema und Berufswunsch
Die strategische Auswahl deines Dissertationsthema kann helfen, deinen Traumjob zu landen. Erfahre, wie ich wegen meines Promotionsthemas einen Job bekam.
Strategische Auswahl des Promotionsthemas
6 Thesen, wie sinnvoll es ist, dein Promotionsthema auf deinen Berufswunsch hin auszuwählen. Erfahre, wie das Thema deiner Promotion dich deinem Traumjob näherbringen kann – oder aber von ihm entfernen!
Promotionstypen
Wie stellst du dir die typische Promovendin vor? Erfahre, welche Promotionstypen es gibt und welche Eigenschaften du für eine Promotion mitbringen solltest.
Extern promovieren: ein Erfahrungsbericht
Wie bringt frau Vollzeitstelle, selbständige Arbeit und Promotion unter einen Hut? Linda Föttinger verrät es uns
Promotionsenergie zurückbekommen
Sehnst du dich nach Energiekicks? In dieser Episode gibt es Gedankenanstöße, wie du deine Energie zurückbekommst und Angst und Erschöpfung überwindest.
Mit Spaß promovieren dank Elefantentaktik
Heute erkläre ich dir, was Elefanten mit deiner Doktorarbeit zu tun haben. Mit der Elefantentaktik bekommst du deinen Promotionselefanten spielend einfach in den Griff!
Wie ein Promotionscoaching deine Doktorarbeit auf ein neues Level bringen kann
Bringe deine Doktorarbeit mit Hilfe von Promotionscoaching aufs nächste Level – inklusive einer Coachingsituation.
Als Promovendin lehren und Studierende beraten
Erfahre, wie dir der Start in die Hochschullehre gelingt und was du tun kannst, wenn du dich mit der Lehre überfordert fühlst.
Promovieren in extremen Lebenssituationen
Was machst du mit der Doktorarbeit, wenn du in einer extremen Lebenssituation steckst? Pausieren? Weitermachen? Und falls ja, wie?
Mach aus deinen Neujahrsvorsätzen einen Actionplan
Ich stelle dir eine Methode vor, mit deren Hilfe du deine Neujahrsvorsätze in einen konkreten Actionplan überführst. In 5 Schritten führe ich dich durch den Prozess.
Meditativer Rückblick auf dein Promotionsjahr 2019
In Episode 56 werde ich dich dabei begleiten, dir die Höhen und Tiefen des letzten (Promotions-)Jahres anzuschauen. Dazu führe ich dich durch drei meditative Reflexionsreisen.
Was ich gerne gewusst hätte, bevor ich die Doktorarbeit angefangen habe
Ich teile mit dir 6 ½ Erkenntnisse, die ich erst während der Promotion hatte und gerne schon vorher gehabt hätte.
Promotionstipps von der Glücksministerin
Glücksministerin Gina Schöler teilt im Interview ihr Wissen und ihre Erfahrung zu den Themen Zeitmanagement, Nein-Sagen, wie sie mit negativem Feedback umgeht.
Dissertationsthema einfach erklärt
Lerne, dein Promotionsthema in eine allgemeinverständliche Sprache zu übersetzen. Das lohnt sich nicht nur für neugierige Familienmitglieder.
Wie Multitasking deine Dissertation killt
In Episode 52 gebe ich dir 5 Tipps, wie du es schaffst, Multitasking zu vermeiden und damit schneller und produktiver zu promovieren.
Diesen Fehler solltest du bei der Entscheidung vermeiden
Willst du dir und deiner Diss noch eine Chance geben? Oder ist Zeit, die Doktorarbeit abzubrechen? Es gibt einen Fehler, den du bei deiner Entscheidung unbedingt vermeiden solltest.
Interview – kumulativ promovieren oder lieber nicht?
Was ist eine kumulative Promotion? Was sind ihre Vor- und Nachteile? Das Interview mit Dr. Désirée Bender steht ganz im Zeichen der kumulativen Promotion.
Auf diese Fragen solltest du eine Antwort haben
Heute erfährst du, wie du dich am besten auf das Erstgespräch vorbereitest; auf welche Fragen du dir vorher eine Antwort überlegen solltest. Und welche Fragen du selbst auf jeden Fall stellen solltest.
Mit Resilienz Promotionskrisen überwinden
In dieser Episode erfährst du, was Resilienz ist, welche Faktoren Resilienz fördern und welche Möglichkeiten du hast, sie zu verbessern.
So kommst du aus dem Kurzzeitvertrags-Kreislauf
Zugesagte und vergessene Verlängerungen deines Vertrags, neue Verträge zu schlechteren Bedingungen…. Heute geht es darum, was du tun kannst, um nicht in der Abhängigkeit von Kurzzeitverträgen zu landen.
Juniorprofessur
Im Interview mit Dr. Steffi Haag spreche ich mit ihr über ihren Weg zur Juniorprofessur. Erfahre von Steffi, wie sie es geschafft hat uns was die Uni für sie zu einer so interessanten Arbeitgeberin macht.
Warum nach der Verteidigung noch lange nicht Schluss ist
Wenn du denkst, dass bei dir bald die Verteidigung ansteht und du es dann geschafft hast, muss ich dich leider enttäuschen: Dem ist nicht so. In Episode 48 gebe ich dir eine Anleitung für deine Publikation.
48 Fragen, damit du weißt, wann deine Doktorarbeit fertig ist
Bist du fast fertig? Diese 48 Fragen helfen dir, zu entscheiden, ob die Abgabe naht.
Wie Perfektionismus deine Promotion behindert
Bremst du dich selbst aus durch deinen Perfektionismus? Und gibt es eigentlich auch guten Perfektionismus? Das und mehr erfährst du in Episode 43.
Bausteine für eine glückliche Promotion
Ich verrate dir in Episode 42 die drei Bausteine einer glücklichen Promotion: Kontrolliere dein Monster, übernimm Verantwortung und hole dir Hilfe!
Backup Dissertation
Im Interview mit Lukas Herzog erfährst du wieso es nicht reicht, auf ein Gerät zu sichern; welche Programme dir beim Backup helfen können; was die Ringtauschvariante ist und vieles mehr.
Promoviere besser dank sexy Selbstdisziplin
Selbstdisziplin ist verdammt sexy! Warum das so ist und was du tun kannst, um selbstdisziplinierter zu werden, erfährst du in dieser Episode!
Bist du eine Hochstaplerin?
Bist du eine Hochstaplerin? Die gar nicht das Zeug zur Promotion hat? Hast du ständig Angst, dass man dich enttarnen wird? Falls du bei meinen Fragen einen roten Kopf bekommen hast – unbedingt anhören!
Botschaft deiner Doktorarbeit
Deine Diss würde dir so einiges sagen, wenn sie könnte. Und dir mal gehörig den Marsch blasen – damit ihr danach umso besser miteinander zurechtkommt!
Promotion und Selbständigkeit
Im Interview mit Dr. Maria Slavtscheva erfährst du, wie man sich während der Promotion selbständig machen kann, wie die Selbständigkeit ein Ausgleich für die Diss sein kann und was sie für Tücken hat.
Wie dir deine Intuition beim Promovieren hilft
Entdecke deine Promotions-Superkräfte! Den Anfang macht deine Intuition. Erfahre, wieso du manchmal gegen deine Vernunft entscheiden solltest und weshalb deine Intuition eine Superkraft ist.
Welche Kompetenzen du durch die Promotion erwirbst
In Episode 35 geht es darum, was du in der Promtionszeit außer Fachwissen noch so mitnimmst: An Soft Skills, Fähigkeiten und Persönlichkeitseigenschaften.
Und wie netzwerken Frauen?
Im 2. Teil des Interviews mit Monika Stegmann erfährst du, warum du keine Bittstellerin bist, wenn du eine Mentor*in anfragst; wie Frauen netzwerken; und wie man glücklich promoviert.
Warum Mentoring-Programme für Frauen wichtig sind
Im Interview mit Monika Stegmann erfährst du u.a.: Warum Mentoring-Programme wichtig sind und warum es auch ein Erfolg sein kann, raus aus der Wissenschaft zu gehen.
Probleme mit der Doktormutter
Hörerin Annika hat ein Problem: Sie denkt, dass ihre Betreuerin sie nicht mag, sich ihr gegenüber unfair verhält. Ich nehme ihren Fall unter die Lupe und halte einige Denkanstöße und Impulse für Annika und dich bereit!
Wie ein guter Start in die Promotion gelingt
Heute geht es um die Phasen der Promotion und wie du es vermeidest, diese abzubrechen. Wir unterziehen deine Promotion einem vierfachen Check: dem Motivations-, Erwartungs-, Realitäts- und Finanzcheck.
Promovieren in der eigenen Wohnung
Die Diss in den eigenen vier Wänden zu schreiben, hat Vor- und Nachteile. Wir schauen uns an, wie du deinen Arbeitsplatz zu Hause so gestaltest, dass du dort mit Spaß promovieren kannst.
Netzwerk aufbauen in der Wissenschaft
Ein gutes Netzwerk ist wichtig für eine glückliche Promotion. Ich zeige dir dreizehn Möglichkeiten, wie du in der Wissenschaft ein Netzwerk aufbaust.
So bekämpfst du deine Selbstzweifel beim Promovieren
Wer kennst sie nicht, die fiesen Selbstzweifel, die dich immer wieder ausbremsen und dir das Leben schwer machen. Wir schauen uns an, wie man sie sich einfängt und sie wieder loswird!
Wie viele Wochenstunden promovieren
Ist eine 40-Stunden-Woche als Promovendin realistisch? Vielleicht sogar notwendig? Oder aber gar nicht sinnvoll? Ist mehr wirklich immer besser?
Promovieren bis zur Rente
Mal ganz ehrlich: Die Promotion ist schon eine fantastische Zeit! Wer will damit ernsthaft irgendwann aufhören? Mit meinen 17 Tipps schaffst du es mit Leichtigkeit, bis zur Rente zu promovieren.
Ändere dein Mindset und lerne abzuschalten
Schaffst du es nie, mal richtig abzuschalten? Schuld ist dein Mindset. Und genau das nehmen wir uns heute vor. Statt Verhaltenstherapie gibt es in Psychoanalyse – damit du endlich wieder abschalten kannst.
Literaturrecherche in der Wissenschaft
Wie fange ich mit der Literaturrecherche an? Und mindestens genauso wichtig: Wann kann ich wieder aufhören? Und was mache ich mit spannender Literatur, die nicht genau zum Thema passt?
Wie grenze ich mein Promotionsthema ein?
In Episode 23 schauen wir uns an, wie du dein Thema so eingrenzt, dass es sich gut bearbeiten lässt und dein Promotionsmonster bezwingbar bleibt!
3 Möglichkeiten, dein Promotionsthema zu finden
Wir schauen uns an, wie du dein Promotionsthema finden kannst, checken die Anforderungen an Doktorarbeiten und entdecken 3 Möglichkeiten für die Themenfindung.
Zielkonflikte auflösen und entspannter promovieren
Du bist mit deiner Promotion unzufrieden und weißt nicht genau, warum? Löse mit mir deine Zielkonflikte auf und promoviere entspannter.
Speed Reading für wissenschaftliche Texte
Lesen, lesen, lesen. Einige Monate deiner Promotion verbringst du damit. Möchtest du deine Lesegeschwindigkeit verdoppeln? Dann höre diese Folge zu Speed Reading.
Kreative Schreibtechniken für die Doktorarbeit
In Episode 19 stelle ich dir 4 kreative Schreibtechniken vor, mit denen du deine Schreibblockade überwinden kannst.
4 Wege aus der Schreibblockade
Du hast den Text eigentlich schon seit Wochen komplett im Kopf, aber schaffst es einfach nicht, ihn aufzuschreiben? Jeden Tag wird die Hürde größer? Ich zeige dir 4 Wege aus der Schreibblockade.
Klassisches Zeitmanagement für deine Promotion
Das Pareto-Prinzip und die Eisenhower-Matrix können dir dabei helfen, deine To-do-Liste in den Griff zu bekommen und Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
5 Antiprokrastinations-Tipps für deine Promotion
In Episode 16 bekämpfen wir eine Krankheit, mit der fast jede Promovendin irgendwann einmal zu tun: Prokrastination. Inklusive 5 Antiprokrastinationstipps mit sofortiger Wirkung!
Zeitplan Dissertation: So erstellst du ihn
Heute geht es darum, wie du deinen Zeitplan strukturierst und in die Phasen deines Forschungsprojekts untergliederst.
Wie du die Pomodoro-Technik für die Dissertation nutzt
Wie zufrieden bist du mit deiner momentanen Arbeitsweise? Gibt es Potenzial nach oben? Die Pomodoro-Technik hilft dir, Struktur in deinen Promotionsalltag zu bringen.
Wann solltest du mit dem Schreiben beginnen?
Erfahre, warum so viele Promovendinnen so spät mit dem Schreiben beginnen und wieso es viel besser wäre, früher anzufangen. Inklusive Tipps, wie du vom Denken ins Handeln kommst.
Vor- und Nachteile bei der Finanzierung der Promotion
In der Episode 12 stelle ich dir vor, welche Möglichkeiten es überhaupt gibt für die Finanzierung deines Promotionsprojekts und was ihre Vor- und Nachteile sind.
Wie du aktiv werden kannst, um nützliche Kritik zu bekommen
Im zweiten Teil der Doppelepisode zum Umgang mit Kritik geht es darum, wie du selbst aktiv werden kannst, um nützliche Kritik zu bekommen.
Lerne zwischen guter und schlechter Kritik zu unterscheiden
Teil 1 der Doppelepisode zum Umgang mit Kritik, in der es darum geht, welche Arten von Kritik es gibt und wie du lernen kannst zwischen guter und schlechter Kritik zu unterscheiden.
Wie du dein inneres Komitee für deine Dissertation nutzt
Eine Entscheidung steht an und die Stimmen in deinem Kopf führen lebhafte Diskussionen. Lass uns Ordnung in deinem inneren Komitee schaffen!
Das Geheimnis des Turbomodus für die Dissertation
Diese Strategie ist nicht für jede. Sie ist für dich, wenn du bereit bist voller Kraft zu geben und deine Art zu promovieren, ernsthaft zu überdenken. Bereit? Dann herzlich willkommen beim Promotionsturbo!
5 1/2 Tipps, wie du raus aus dem Motivationstief kommst
In dieser Episode gebe ich dir 5 1/2 Tipps an die Hand, wie du aus einem handfesten Motivationstief wieder herauskommst. Yes. you can!
So schaffst du es garantiert, freudlos zu promovieren
In dieser Episode findest du Anleitung, wie du garantiert freudlos promovierst. Ich habe 8 Tipps für dich zusammengestellt, wie es mit dem Unglücklichsein in deiner Promotionsphase auf jeden Fall klappt!
Wie du dein Promotionsjahr erfolgsversprechend planst
Episode 5 ist ein Wegweiser für ein glückliches Promotionsjahr. U.a. geht es um die Fragen, wieso du überhaupt planen solltest und wie du deine Ziele erreichst.
Promotions-Meditation: die Dissertation schon geschafft
In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Meditationsreise ans Ende deiner Promotionszeit. Ziehe Energie aus dem Gefühl, es bereits geschafft zu haben!
Das Exposé für die Doktorarbeit
In dieser Episode geht es um dein Exposé. Ich erkläre dir, wie du in fünf Schritten dein Exposé konzipierst und schreibst. Es geht sowohl um die Anforderungen als auch den Inhalt, Zeitpunkt und Formalia.
Was du in einer Viertelstunde täglich erreichen kannst
Erfahre, was es mit der 15 Minuten-Regel auf sich hat, wie du sie in deinen Promotions-Alltag integrierst und warum sie zum Gamechanger für deine Diss werden kann.
Wie entscheide ich mich, ob ich promovieren soll oder nicht?
Promovieren oder nicht promovieren, das ist hier die Frage. Ich führe dich in vier Schritten zu einer Antwort auf diese Frage.
